Ẩm Thực

 Mực chiên sả ớt

 

Hãy thả trí tưởng tượng để thấy thú vị hơn với vị cay cay của món ăn này.

Nguyên liệu:

100g mực ống chay, 4 cây sả tươi, 2 trái ớt sừng, 1 trái ớt xanh, 1 thìa cà phê tương ớt, 1 thìa cà phê dầu hào chay, 1/2 thìa cà phê bột nghệ, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê ớt bột quế, 1 thìa cà phê dầu thực vật.
 

Thực hiện:

Mực chay rửa sạch. Sả rửa sạch, bào mỏng. Ớt rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng xéo.

Làm nóng dầu, cho sả vào phi thơm, trút mực chay vào đảo nhanh tay, tiếp theo cho ớt sừng, ớt xanh vào xào chín tới. Nêm tương ớt, dầu hào chay, bột nghệ, đường, muối, ớt bột quế vào đảo lại cho lên màu đẹp. Nêm lại cho vừa ăn, tắt bếp. Trút mực chay xào ra đĩa, dùng nóng.

Mách nhỏ:
 
Ớt không nên xào chín quá. Bột nghệ sẽ giúp mực có màu vàng đẹp. Dầu hào vốn đã có vị mặn sẵn nên chỉ cần nêm thêm ít muối là món ăn đã vừa.
 
Theo Món ngon

 

Sushi chay ngũ sắc
 

Khi ăn, chấm kèm nước tương hòa mù tạc rất ngon.

Nguyên liệu:

200g cơm sushi,

100g nấm gồm nấm hương, nấm kim châm,

100g rau củ gồm cà rốt, dưa leo,

Một miếng đậu hủ,

50g mè trắng rang vàng, vài lá rong nori,

Mù tạc wasabi, nước tương dùng kèm, dầu ăn.

Thực hiện:

Để có cơm sushi, bạn chọn mua loại gạo Nhật, nấu vừa chín dẻo. Khi cơm nguội, trộn vào ít giấm sushi (Sushi vinegar). Nếu không có giấm này, có thể thay bằng giấm gạo, thêm ít muối đường.

Nấm bỏ gốc, rửa sạch. Dưa leo, cà rốt gọt vỏ, xắt hình que dài. Lần lượt xào riêng nấm và rau củ với ít dầu ăn, nêm thêm nước tương cho vừa ăn.

Đậu hủ cắt lấy hai đầu, bỏ ruột bên trong.

Khi cuộn sushi, chuẩn bị một mành tre, trải lá rong nori ra, cho cơm vào, kế đến là phần nhân tùy thích đã chuẩn bị, sau đó cuộn chặt lại. Hoặc có thể cuộn cơm bên ngoài, bên trong là rong nori và nhân. Thêm vào đó, có thể nhồi cơm vào đậu hủ. Cuối cùng là lăn qua mè rang vàng. Khi ăn, chấm kèm nước tương hòa mù tạc.

Theo - Phụ nữ

 

Các bài đã đăng

- Các Món Chay ngon

-Sushi chay-Mực Chiên sả

 - Mì Sốt Cà-Cách pha bột bánh xèo- bánh cay

- Món chay ngày tết (tt)

-Món chay ngày tết

- Cẩn thận với món chay giả mặn

- Trái cây: Biết cách ăn mới bổ

- Dinh Dưỡng từ món ăn chay

- Mười loại rau quả giàu dinh dưỡng nhất

- Sinh tố dưa hấu, dâu tây

- Ăn chay để chống lại biến đổi khí hậu (phần 1)